Gente,
A minha felicidade de poder ter ajudado algumas pessoas a pelo menos começarem a mudar alguns hábitos ruins é tão grande, que me empolga cada vez mais a dar o exemplo!!
Ainda continuo lembrando a todos que toda reeducação é muito mais saudável quando associada a um exercício físico, e eu vou prometer aqui que nem que sejam algumas abdominais, mas vou fazer nos intervalos em que estiver em casa!! Promessa é dívida!!!
Tô muito feliz com o resultado! Ontem mesmo, falando com minha amiga Lari, pensei que podemos sim comer tudo, contanto que seja com moderação! E isso é o bom. E o mais legal é ter o domínio sobre o seu corpo, saber que tipo de comida te faz bem ou não, porque agora, como as coisas estão mais "regulares", alguns tipos de alimentos que agridem nosso organismo são mais facilmente identificados. Percebemos o que nos incha mais fácil, aprendemos o que fazer pra reverter esse quadro, evitamos alimentos mais gordurosos (às vezes sinto enjoo só de olhar) e procuramos o que é mais saudável no self service.
Lógico que não vou deixar de comer as coisas que mais amo, como uma caranguejada com arroz de toicinho, uma cervejinha no fim de semana, a velha pizza do domingo ou uma carne de sol. Sei que no outro dia ganhei alguns gramas e inchei um pouco, mas nada que minha belíssima alimentação durante a semana não resolva! E saber aproveitar a vida também é uma grande virtude, né?
Resolvi postar mais espaçadamente até porque não trago grandes novidades.
Continuo me alimentando de 3 em 3 horas, com lanches leves entre as refeições, almoço no pratinho de sobremesa e jantar alguma coisa leve. E é por isso que já alcancei meus 55,35kg, me pesando de calça jeans!!!!!! PALMAS!!!!!!! UHULL!!! 54kg que me aguardem!!!
Todas, sem exceção, todas as minhas roupas estão folgadas. O pior é que dei todas as minhas roupas de quando era magra, porque diante de tantas tentaivas frustradas de emagrecimento, acabei desistindo!
Mas, de toda forma, vou renovar meu guarda-roupa mês que vem, quando pretendo atingir meus 53kg. Antes do dia 05/04, quando completo 2 meses de R.A., quero estar com menos de 55kg, o que já não me parece um sonho tão distante assim! \o/
Outro dia fui à praia com minhas amigas, tive coragem de usar um biquini e ainda me sentir bem!!! É um sonho! E não pretendo estragá-lo, porque com esses quilos jogados fora, quem saiu ganhando fui eu! Em disposição, em auto-estima, em superação e principalmente por entender que sou a única responsável pela minha saúde/beleza!!!
Obrigada a todos que vêm me acompanhando!!!! Aguardem notícias melhores ainda!!!
Bjos!!!!! :*
